وصفة الشيكولاته بزبدة الفول السودانى

0

الشيكولاته بزبدة الفول السودانى وجبة خفيفة وتحتوى على الدهون الصحية. وهى تساعد على فقدان الوزن، والحد من الشهية بصورة كبيرة. الشيكولاته بزبدة الفول السودانى تذوب في درجة حرارة الغرفة لذلك يجب الاحتفاظ بها فى الثلاجة. أكل واحدة من هذة الشيكولاته تحد من الشهية بشكل ملحوظ. إليكى طريقة عمل الشيكولاته بزبدة الفول السودانى.

الشيكولاتة بزبدة الفول السودانى

المقادير:

١/٢ كوب زيت جوز الهند
١/٢ كوب زبدة الفول السوداني (مع أقل من 5 غرامات من السكر)
2-3 ملاعق طعام من مسحوق الكاكاو غير المحلى
2-4 ملاعق كبيرة من سكر استيفيا
١/٢ ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)

طريقة عمل الشيكولاته بزبدة الفول السودانى:

في مقلاة كبيرة على نار خفيفة ذوبى زيت جوز الهند وزبدة الفول السوداني.
أضيفى مسحوق الكاكاو.
أضيفى السكر.
يرفع عن النار وتضاف الفانيليا في حالة استخدامها.
صبى الخليط في قوالب السيليكون المخصصة للحلوى. (كل قالب ضعى فيه ملعقة كبيرة من الخليط تقريباً)
أدخلى القوالب الفريزر حتى تتجمد.
أزيلى الشيكولاته من القوالب وأحتفظى بها في الثلاجة في وعاء محكم الغلق.

لماذا زيت جوز الهند هام فى هذة الوصفة؟

يساعد الجسم على محاربة الأمراض والفيروسات، بما في ذلك الفطريات.
يعزز ويعيد وظائف الغدة الدرقية ويحاف’ على مستوى السكر في الدم.
يخفض الكولسترول السيئ.
يساعد الجسم على حرق الطاقة والدهون في منطقة البطن.
يساعد على توازن الهرمونات فى الجسم ويحسن المزاج.

شارك هذا الموضوع